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ad收腹運動機的動作，此時腿部肌肉要放松，要求一腳向下伸，越低越好，但不能碰到地面，另一腳彎曲向上，越高越好，反復練習，每天要堅持做20下。

產品描述：

此產品上有３對彈簧，分別為大中小，三個擋位，適合不同體重的人使用，可以輕松的鍛煉腹部，使仰臥起坐更輕松容易．比仰臥板更舒適,更實用.

產品特點：
在健身收腹的同時又能對你的后背進行按摩.

健康：不吃藥、不節(jié)食、不費力，專減啤酒肚、麻將肚、產婦肚

輕松：搖動5分鐘相當于500個仰臥起坐，收腹同時按摩脊椎

實用：搖掉大肚腩，搖出好身材

產品功效：

5分鐘：肚子熱乎乎，密密麻麻出了一身汗。

3 天：腹部收緊肚子緊繃繃，肚臍眼由圓變扁。

7 天：身體漸感輕盈、體重下降2—5斤，腰圍細了2公分。

30天：大肚腩變成“排骨精”，肚臍都會眨眼睛！