●可按家庭面積來進行配置
名稱 數(shù)量 特點
跑步機 1 有氧全身，增強心肺功能
健身車 1 有氧腿部練習
橢圓機 1 腰部練習
綜合訓練器 1 多種力量訓練
自由力量訓練器 1 腰腹和負重訓練
●家庭健身房的興起
私家健身房在80年代就已經(jīng)在國外興起，很多健身愛好者根據(jù)各自喜好
選配專業(yè)器材進行鍛煉，根據(jù)各自的經(jīng)濟條件選擇有氧器材、力量器材
閑器材放松身心，國外很多社會名流在自己的別墅建設豪華的私人會所
時，都配置了
健身器材以供派對時使用。在發(fā)達國家私人會所是個人品
味的重要象征，現(xiàn)在這種觀念在國內(nèi)也越來越受到熱捧。
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