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騎馬機在運動科學領域叫做“肌肉訓練器”，模仿騎馬姿勢設計，可以根據(jù)調(diào)整座位高低，促使運動時的強度不一樣，起到健身的效果，所以人們把它稱為騎馬機。屬于典型的模擬騎馬運動的有氧健身器材亦被稱為肌肉訓練器材。馬鞍的搖動，會令坐在上面的人失去中心。這樣身體會為了要取得平衡而作出條件反射，肌肉亦隨之活動而得到適當?shù)腻憻?。實現(xiàn)更順暢的騎馬走動姿勢的，新立體8字形動作能鍛煉腹周圍的肌肉、大腿內(nèi)側(cè)的肌肉（內(nèi)收肌），此外，一般不常用的肌肉也可切實地得到鍛煉。

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騎馬機屬于典型的模擬騎馬運動的有氧健身器材（相對于無氧健身器材），被稱為“肌肉訓練器”，通過馬鞍的搖動，讓人失去中心，這樣身體為了取得平衡會做出條件反射，肌肉隨之活動而得到鍛煉，新立體8字形動作能鍛煉腹周圍的肌肉、大腿內(nèi)側(cè)的肌肉（內(nèi)收?。?，此外，一般不常用的肌肉也可切實地得到鍛煉。同時，腹部、左腰、左腿、背、臀、右腰、右腿共八個區(qū)域肌肉自然協(xié)調(diào)有氧運動，能改善人體的體質(zhì)。讓平時得不到運動的地方，動起來，燃燒脂肪，達到瘦身效果。它的神奇在于，能使該“長肉”的地方強健起來，使該“減肉”的部位消瘦下去，是最好最科學的健美運動器材

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