啞鈴鍛煉初學(xué)者舉多重的啞鈴|40千克合適啞鈴鍛煉方法啞鈴臥推|廣東

啞鈴可以說(shuō)是健身神器，因?yàn)橛脝♀弾缀蹩梢园讶砀鞑课坏募∪舛季毜?，并且?/span>啞鈴鍛煉的健身效果也很好，所以現(xiàn)在很多愛(ài)好健身的朋友們都用啞鈴在家里練。而在家用啞鈴鍛煉就需要制定一套適合自己的啞鈴健身計(jì)劃，下面是本人總結(jié)的一套適合初學(xué)者，在家用啞鈴鍛煉的健身計(jì)劃。這個(gè)啞鈴健身計(jì)劃采用每周鍛煉3次，每次鍛煉45分鐘左右。

             產(chǎn)品信息 ：

             材質(zhì)： 鑄鐵+電鍍

             重量：2支裝實(shí)重40KG（20片啞鈴片+2根桿子+4個(gè)螺母）自由組裝拆卸，增加或遞減重量(重量誤差0.5kg左右)
              包裝： 紙箱包裝

             特點(diǎn)：組合式可拆裝啞鈴，可自由調(diào)節(jié)組合合適的重量，不需要工具。

             安裝 ： 簡(jiǎn)易無(wú)需任何工具

定州市瑞康健身器材用品廠，本廠是生產(chǎn)電鍍啞鈴.浸塑啞鈴.包膠啞鈴.啞鈴桿.杠鈴杠.拳擊系列等健身器材的工廠。本廠宗旨是：以質(zhì)量求生存，以信譽(yù)求發(fā)展，本廠以質(zhì)量著稱，在立足國(guó)內(nèi)的同時(shí)遠(yuǎn)銷海外，深受中外客戶信賴。新的世紀(jì)，我廠愿與中外客商開(kāi)展廣泛的合作。共同拓展全民健身市場(chǎng)，互惠，互信共同發(fā)展。 可拆卸、杠鈴片、手鈴、杠鈴桿、電鍍啞鈴桿、包膠啞鈴桿、包膠杠鈴桿、包膠啞鈴、啞鈴10kg/15公斤/20千克/30kg/40公斤/50kg/異形桿螺紋環(huán)形桿、黑膠實(shí)心球 、拳擊設(shè)備、健腹器、健腹輪、工字型俯臥撐架、散打護(hù)具、健身車、鐵餅、跑步機(jī)、沙袋、臂力器、擴(kuò)胸器、鉛球、陀螺、健身陀螺、不銹鋼陀螺、陀螺桿、陀螺繩、拳擊手套、體操墊、啞鈴包郵、杠鈴片、廠家批發(fā)2.5/5/7.5/10/15/20kg電鍍手抓啞鈴片 電鍍杠鈴片、電鍍杠鈴片。健身器材啞鈴 健身用品啞鈴 健身房專用啞鈴 體育用品啞鈴 舉重用品啞鈴