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野生藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
大興安嶺野生藍(lán)莓,主要分布在大興安嶺及東北長(zhǎng)白山。這里生產(chǎn)的藍(lán)莓,風(fēng)味獨(dú)特,酸甜適宜,口感好。藍(lán)莓含有的花青素是所有的水果與蔬菜之中含量最高的.具有活化視網(wǎng)膜功效,可以強(qiáng)化視力,防止眼球疲勞。
對(duì)于每天在電腦前工作的人群,多吃點(diǎn)藍(lán)莓,對(duì)視力有一定的保健作用。
沙棘果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,維生素C是獼猴桃的2倍,素有維生素C之王的美稱(chēng)。富含190多種人體必需的活性物質(zhì),有益消化幫助睡眠,有益養(yǎng)護(hù)肝臟,養(yǎng)護(hù)肌膚。
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