日常護(hù)牙，究竟要注意些什么呢？可通過(guò)養(yǎng)成以下幾個(gè)生活習(xí)慣來(lái)保持口腔健康。

1.掌握正確的刷牙方法，堅(jiān)持每天刷牙2次，每次3分鐘；

2.選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏；

3.牙刷涉及不到的地方用牙線清理食物殘?jiān)?/p>

4.遠(yuǎn)離酸、甜、過(guò)黏、過(guò)硬的食品，嘗試戒煙，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣；

5.進(jìn)食酸性食物和飲料后，及時(shí)用清水或茶水漱口；

6.不要經(jīng)常咬緊牙關(guān)，避免用舌頭推牙齒；

7.經(jīng)常進(jìn)行牙齒自檢，每6個(gè)月到醫(yī)院口腔檢查，建議一年可進(jìn)行一至兩次洗牙。

漱口水是近年來(lái)在國(guó)內(nèi)興起的新型口腔衛(wèi)生用品，根據(jù)功能不同，它主要可分為保，健型和治，療型兩大類。專家介紹，治，療型漱口水在醫(yī)院可以進(jìn)行處，方銷售，它能針對(duì)口腔某些疾病起到輔助治，療作用。有針對(duì)性地應(yīng)用此類漱口水可以控制、緩解牙齒炎癥。

　　大多數(shù)情況下，醫(yī)生可能根據(jù)患者牙周疾病特點(diǎn)，選擇使用漱口水鞏固和維持療效。但此類治，療型漱口水必須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用，否則由于其含有某些特殊成分，使用不慎可能引起副作用。嚴(yán)重不良反應(yīng)如味覺改變或引發(fā)復(fù)發(fā)性口瘡、令牙齒敏感程度減低等。

　　在超市接觸較多的漱口水則基本為“消字號(hào)“產(chǎn)品，此類保，健功效為主的漱口水作用在于幫助人們祛除食物殘?jiān)?，并通過(guò)短時(shí)間作用消滅，口腔內(nèi)部分細(xì)，菌，重點(diǎn)在于保持人們口腔清潔、預(yù)防多種口腔疾病。