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隨著電子產(chǎn)品的加速發(fā)展，有不少小伙伴幾乎是每時每刻都在用眼，因此，也有不少人有眼部疲勞的煩惱，老一輩的人認(rèn)為，對抗眼部疲勞應(yīng)該多喝一些保健茶，今天就整理了八種對眼睛有好處的茶飲。
枸杞菊花茶
枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許，將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。
枸杞八寶茶
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。
三花茶
菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞，材料用開水沖飲。
菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
羅漢果茶
羅漢果一個，羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用。
綠茶
平常喝的綠茶含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素c，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。
決明子茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
以上就是整理的8種對抗眼部疲勞的茶飲，從上面的內(nèi)容我們也可以發(fā)現(xiàn)，枸杞對眼睛十分有好處，如果你是一個不喜歡喝茶的人，也可以隨身帶一些干枸杞當(dāng)作零食，這樣也能達(dá)到保護眼睛的效果哦。
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