孕媽防輻射有妙招 　　1、 不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。特別是電視、電腦、電冰箱更不宜集中擺放在臥室裏。 　　2、使用電磁爐做飯時，應(yīng)使用較大的鍋，讓其蓋住整個爐面，可以阻隔電磁波。或者，用鐵皮或鋼片沿著爐面圍成一圈，同樣能阻隔電磁場。一定要注意的是，使用完之后，要先將電磁爐的電源關(guān)掉，才能把鍋拿開，否則空空的爐面會放出強烈的電磁波哦，那是很強的輻射。 　　3、 各種家用電器、辦公設(shè)備、移動電話等都應(yīng)盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應(yīng)注意每一小時離開一次，采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。手機在使用時，應(yīng)盡量使頭部與手機天線的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。 　　4、 對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右;微波爐開啟后要離開一米遠(yuǎn)，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐。 　　5、當(dāng)電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。 　　6、使用吹風(fēng)機時，盡量不要貼近頭部。如果冬季天寒可以多準(zhǔn)備幾條干毛巾擦干，或者采取自然晾干的方式，即使是相對安全的孕中期也要盡量少使用。 　　7、 多吃胡蘿卜、番茄、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。 　　8、、準(zhǔn)媽媽可以買一件防輻射服。在挑選防輻射服時，可以用手機進行測試，將手機放入防輻射服的口袋里或者衣服內(nèi)，如果沒有信號說明防輻射效果較好，注意，是將手機放入衣服內(nèi)而不是用衣服層層包裹。