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泡澡功效:放松身心當(dāng)你的身體徹底進(jìn)入浴缸的時(shí)候,身體的排水量使得體重變輕。這就是著名的阿基米德原理。
如果把身體浸泡在浴缸里讓水淹至脖頸,身體的重量將會(huì)變得體重的約十分之一。如果減掉頭部的重量頸部以下的體重就只有4-5公斤,把身體從體重的重壓之下解放出來(lái)可以達(dá)到緩解肌肉緊張的放松效果。
在37-39度的熱水中浸泡時(shí),人的自律神經(jīng)中的副交感神經(jīng)會(huì)發(fā)揮主要作用,副交缸神經(jīng)的主要機(jī)能之一就是使身心進(jìn)入休息狀態(tài),因此人的身心會(huì)由此得到放松。
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