“內觀”指“觀內”“了解自己”“凝視內心中的自我”。用“觀察自我內心”的方法，設置特定的程序進行“集中內省”，以達自我精神修養(yǎng)或者治療精神障礙的目的。 　　內觀對象是精神健康的人，如學生、護士、醫(yī)生、教師、職員、家庭主婦、獨生子女的自我中心問題。內觀療法作為心理療法應用對象是夫婦關系不洽、非社會行為、逃學、神經(jīng)癥、酒精依賴、抑郁癥、心身疾病等。 內觀療法在全球范圍內推廣。該療法有自己獨特的治療框架結構，具有可操作性強、好學好用、也最具人本主義色彩、來訪者容易接受、療程短等特點。適合東方文化背景的人群。使來訪者的認知、情緒情感、意志、行為在1至7天內得到全方位優(yōu)化調整。來訪者自我的力量就能得到極大的心靈的成長，不僅對心身障礙、神經(jīng)癥、人格障礙、網(wǎng)絡成隱等心理障礙有獨特的矯治效果，而且在生活態(tài)度訓練、人際關系改善、家庭關系改善、學習動力不足和不良習慣矯正等有不可替代的效果。內觀療法是心理咨詢師必備的咨詢技能。 內觀療法已廣泛應用在臨床心理治療學、心理咨詢機構、學校學生的心理拓展訓練、企事業(yè)單位職工的心理拓展訓練等方面。 通過內觀，重新了解自己、減輕煩惱、提高自信、振作人生、心靈更美麗！