【從睡不好看生長發(fā)育】

睡眠不足會引起青少年生長發(fā)育緩慢,學習成績下降,精神不濟......腦垂體分泌生長ji素多是睡眠狀態(tài)中進行,睡不好會影響生長素的分泌,對生長發(fā)育造成影響;
睡眠不足對于(上班族)白天精神不振、頭暈腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等,導致工作效率低、緊張易怒、與人相處不融洽,抑郁、郁悶、嚴重導致悲觀厭世;

小汪,單身,喜歡抽煙,抽了十多年,少運動,沒事常去網(wǎng)吧,經(jīng)常深夜才回家;飲食不規(guī)律,上周3回到住處,感到劇烈的胃痛,臉色蒼白,室友趕忙送他到醫(yī)院。剛掛完急診,小汪突然臉色驟變,仰面倒地,不省人事,心跳、呼吸驟停。急診科初步確診急性心肌梗死,經(jīng)過努力搶救,小汪逃出了“鬼門關”。這次發(fā)病與他多年的生活飲食習慣密切相關,長期作息,飲食不規(guī)律,肌體抵抗力(元氣)就會耗損,元氣虛弱就會發(fā)生多種疾病甚至危及生命。
寶元神自我健康管理中心提醒:不管有沒有心腦血管病等基礎疾病,都應提前補養(yǎng)元氣,元氣足,身體好!

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