你的睡眠是“垃圾睡眠”嗎？

快來自測一下吧~

如今，隨著人們對心理與精神疾病的關(guān)注，晚上睡不著、“垃圾睡眠”等睡眠障礙現(xiàn)象也得到了人們的重視。

人的一生有33%的時間是在睡眠中度過的，睡眠對人的身體健康有著重要影響。研究表示，世界90%的抑郁癥患者表現(xiàn)出來的主要癥狀就是睡眠障礙，精神分裂、焦慮癥、狂躁癥等患者都會不同程度地出現(xiàn)睡覺不好、“垃圾睡眠”等睡眠障礙現(xiàn)象。

你的睡眠是“垃圾睡眠”還是“優(yōu)質(zhì)睡眠”？

“垃圾睡眠”的主要表現(xiàn)

1、入睡超過半小時；

2、經(jīng)常作噩夢；

3、總睡眠時間不夠6小時

4、夜間覺醒次數(shù)超過2次；

5、凌晨容易早醒；

6、早上醒來感覺頭暈乏力、精神不振。

“優(yōu)質(zhì)睡眠” 的主要表現(xiàn)

1、成年人睡眠時間為每天7小時；

2、每晚于23點前入睡，早晨6點起床；

3、處于深睡眠狀態(tài)，不易覺醒；

4、夜間沒噩夢或少夢；

5、入睡時間短，無癥狀；

6、早上醒來感覺精神好，沒有疲倦感。

一封遲來的感謝信

    我是2015年11月份通過寶元神健康平臺喝上茸血補腦液的。當(dāng)時正好趕上我不?？人酝掳尊ぬ担夂戎兴幱衅邆€月左右實在是堅持不下去了，正在猶豫之際我加入到了寶元神健康平臺，看著老師們講解傳統(tǒng)中醫(yī)如何補氣養(yǎng)血，大補元氣，調(diào)理睡眠這些知識。

    經(jīng)過這幾個月堅持，身體總體比以前好多了，我的家人、朋友、同事都說我氣色比以前好看多了，自己照照鏡子確實臉色紅潤有光澤，氣色好壞從臉上一眼都能看出來。之前自己臉色晦暗，還有點發(fā)黑，沒有對比就感受不出來。還有原來我胃口也不好，吃飯愛挑食，睡眠也不好，晚上老是似睡非睡，夢多。現(xiàn)在吃飯也香了，不再挑食飯量也增加了，也能睡好覺了，走路干活都比以前有力氣了。這吃的香睡的好，氣色自然就改變過來了。

   我愿意成為真實代言人。茸血到底好不好，誰用誰知道!在這里還是真心地謝謝愛心企業(yè)，感謝寶元神健康平臺的老師們，讓百姓身體都能通過茸血得到健康！

解析茸血的秘密（2）

 茸血為何能成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方劑的組成部分，經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，正是由于它含有多種活性物質(zhì)因子，才使鹿茸血的藥用價值被開發(fā)出來。

1、抗衰老因子（對抗衰老，改善皮膚質(zhì)感，保持青春活力）

2、傷口愈合修復(fù)因子（快速集中血液中血小板，加強凝聚，達到傷口愈合的目的。）

3、神經(jīng)調(diào)節(jié)因子（提高記憶，營養(yǎng)神經(jīng)，改善睡覺和腦組織的活力）

4、血管修復(fù)因子（能有效預(yù)防和治腦梗塞、腦出血）

5、抑制癌細(xì)胞因子（阻止瘤細(xì)胞異?；颍_到抑制瘤細(xì)胞生長繁殖和轉(zhuǎn)移的目的，達到延長生命）