茶是風(fēng)靡世界的三大無(wú)酒精飲料之一，大部分人都知道喝茶有利健康，但很多人只知道“喝”，卻不了解“茶知識(shí)”，因而存在若干誤區(qū)，為此，小編采訪了在茶葉研發(fā)的權(quán)威專家，讓您明白怎么喝茶才能更有效的發(fā)揮茶葉的本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 誤區(qū)一：喝高級(jí)茶更有利健康 有些人認(rèn)為，從營(yíng)養(yǎng)保健的角度考慮，喝高級(jí)綠茶和細(xì)嫩名優(yōu)茶更有利于人體健康。其實(shí)，所謂的“高檔茶”在營(yíng)養(yǎng)成分上與“大眾”茶沒(méi)有什么大區(qū)別?！案邫n”不一定代表工藝先進(jìn)。人們常說(shuō)的“粗茶淡飯”，“淡飯”是指不吃過(guò)于油膩的食品，營(yíng)養(yǎng)不要過(guò)多，“粗茶”不是指質(zhì)量低劣的茶，而代表茶的一種“大眾化消費(fèi)”傾向，只要品質(zhì)有保證。 誤區(qū)二：多喝茶引起水分流失 有人以為，茶葉有利尿功能，所以喝茶的時(shí)候要控制一天之內(nèi)的飲用量，否則會(huì)引起身體里面的水分流失。專家認(rèn)為，中國(guó)傳統(tǒng)的關(guān)于“茶葉利尿”的說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)；相反，茶里面含有的珍稀礦物質(zhì)是礦泉水、純凈水無(wú)法提供的，所含有的一些金屬微量元素以及維生素反而有助于細(xì)胞儲(chǔ)水，有利于保持身體水分，“保健”、“保濕”兩不誤。 誤區(qū)三：所有人都可以多喝茶 茶葉中含有氨基酸、茶多酚、維生素、脂肪酸、蛋白質(zhì)等多種成分，能起提神解乏、生津止渴、除脂解膩等保健作用。孕婦和兒童飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。辦公室一族對(duì)著電腦時(shí)間久，應(yīng)該多喝茶，可以在辦公室里放一盒袋泡茶，隨時(shí)隨地就能享有健康。體力勞動(dòng)量大、體能消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其在高溫環(huán)境，或接觸有毒物質(zhì)較多的人，以及食油膩食物較多、煙酒量大的人，可適當(dāng)增加茶葉用量。 預(yù)祝大家國(guó)慶快樂(lè)??！ 想了解更多茶文化小知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注道氏思普古茶公眾微信訂閱號(hào)：thedao 公眾微信服務(wù)號(hào)：SPGtea 您可以通過(guò)以下方式了解道氏思普古茶： ●全國(guó)服務(wù)熱線：-- ●全國(guó)加盟熱線： ●官方淘寶：http://spgtea.taobao.com ●官方網(wǎng)站：www.spgtea.com 體驗(yàn)館地址： 廣東省廣州市荔灣區(qū)芳興路（逸彩新世界）號(hào)層號(hào) 專賣(mài)店地址：廣東省廣州市荔灣區(qū)芳村大道號(hào)承鴻茶世界A- 道氏思普古茶祝您生活愉快。