廈門悠季瑜伽會館將于8月9號舉行斷食排毒活動。 斷食幫我們清除身體的垃圾和毒素，提升靈性；而禁語使我們的心更多由外而轉(zhuǎn)向內(nèi)，你可以在禁語時嘗試用眼睛和肢體語言來表達自己，這會有完全不同的感受；呼吸和冥想清理我們雜亂的思緒，使思想和心靈純凈，清除負面的思想，負面的思想亦會造成身體的毒素。當(dāng)一個人停止將食物送進體內(nèi)時，等于給身體一個自我清潔的機會，通過持續(xù)的斷食，身體各個器官就會繼續(xù)消化體內(nèi)累積、過剩的廢物，然后再將之排泄出去，最后自然會達到凈身的目的。