多吃堅(jiān)果對身體的益處多多

   堅(jiān)果是閉果的一個(gè)分類，堅(jiān)果的果皮很堅(jiān)硬，果皮內(nèi)通常含有種子。我們平時(shí)常吃的瓜子、花生、板栗等的果實(shí)都屬于堅(jiān)果。堅(jiān)果一般是植物的種子，所以也是植物精華部分，堅(jiān)果中含有豐富的營養(yǎng)，如含有蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素等。堅(jiān)果對生物個(gè)體的生長發(fā)育、預(yù)防和緩解疾病都有極好的功效。而我們一般食用的干果，都是經(jīng)炒貨機(jī)炒制而成的。

   榛子： 榛子不但營養(yǎng)豐富、佺面。經(jīng)常食用還能起到明目健腦的作用，而且對心臟病、癌正、心腦血管病有預(yù)防和之療的功效。

   松仁：松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，這些物質(zhì)都具有降血亞、防止動(dòng)脈硬化、防止因膽固醇增高的作用，常吃松仁可以很好的預(yù)控這里癥狀的發(fā)生，從而減少心血管病的發(fā)生，很好的延緩衰老，使人健康長壽。

   板栗： 板栗歷來被中醫(yī)用于健脾胃、卜腎強(qiáng)心的方劑中。是腎虛、腰腿無力的不二補(bǔ)品。

   核桃：核桃仁中含有的磷脂成分可以增加細(xì)胞的活性，對于增強(qiáng)皮膚的細(xì)膩感，保持腦神經(jīng)的良好功能，促進(jìn)毛發(fā)生長都能起到積極作用。此外，核桃仁中所含有的鈣、鎂、胡蘿卜素及多種維生素對習(xí)慣性變秘也具有一定療效。

   腰果：腰果中含極其豐富的礦物質(zhì)，不但含有鋅、鎂、鐵、銅都是人體必不可少的營養(yǎng)成分，而且還含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。

   杏仁：杏仁含有豐富的纖維素，15克左右的杏仁與一個(gè)橙子或蘋果含有等量的纖維素。以及豐富的脂肪油，這些物質(zhì)都能提高腸內(nèi)溶物對黏膜的潤滑作用，減少變秘的發(fā)生，促進(jìn)減肥。

擁有一臺(tái)電磁炒料機(jī)幾千元就可以開店開張

   電磁炒貨機(jī)炒貨是人們在生活中常食用的一種食品，在人們的生活中一直不缺少這些東西。哪些炒貨無論是在婚嫁迎娶，飯桌宴會(huì)，休閑娛樂中都會(huì)看到很多的炒貨食品，我們不得不說炒貨機(jī)的用途隨著人類設(shè)備的發(fā)展也在不斷的發(fā)展它的用途。而擁有一臺(tái)電磁炒貨機(jī)幾千元就可以開店開張。常常看到大多人在工作之余消磨時(shí)間的小食品。這些小食品不僅可以使人們在這些食品中得到味覺的釋放，也可以使心情得到極大的放松。比如糖炒板栗,開心果，核桃，碧根果等等。

挑選炒料機(jī)炒貨的幾個(gè)要領(lǐng)你知道嗎

   炒貨機(jī)炒貨是指植物果實(shí)經(jīng)過晾曬、烘干、油炸等加工方法支撐的供人們閑暇時(shí)食用的一類休閑食品。如瓜子、蠶豆、花生、核桃、栗子、豆類等。炒貨一般含有豐富的營養(yǎng)，常吃對人體有好處。目前流行炒制五谷雜糧和各種干果藥材混合粉碎養(yǎng)生膳，像炒豆、糖炒板栗等。

染色瓜子、鋁超標(biāo)、滑石粉問題。。。。。。近期炒貨食品安全衛(wèi)生問題頻頻見諸媒體報(bào)道。消費(fèi)者挑選炒貨機(jī)炒貨，鞏義市恒創(chuàng)機(jī)械有限公司專業(yè)人士告訴大家?guī)讉€(gè)辨別的要領(lǐng)：嗅、看、嘗。

嗅：嗅是否具有令人愉快的香氣，如果有異味，說明產(chǎn)品已變質(zhì)，不要食用。

看：看該產(chǎn)品是否具有自然色澤和形態(tài)。太白的白瓜子可能使用吊白塊;太亮太滑的西瓜子可能使用了滑石粉和礦物油;太綠的瓜子可能色素超標(biāo);太綠的青豆果子可能添加了過量的色素等等。選擇色澤自然的產(chǎn)品更安全，好的堅(jiān)果炒貨食品，應(yīng)該顆粒大小比較均勻，無空殼、蟲蛀、霉變。

嘗：堅(jiān)果炒貨食品經(jīng)高溫炒制和烘烤，具有豐富的脂香和焦香味，有的產(chǎn)品會(huì)因添加了香精，味道變得特別香。好的產(chǎn)品應(yīng)該是原有的風(fēng)味與添加的輔料匹配，味道柔和醇厚。