心理障礙克服方法 中學(xué)生的人際交往中的心理障礙,不僅影響著同學(xué)們之間的正常交往,而且也影響著學(xué)生個(gè)體的身心發(fā)展和健康成長(zhǎng)。因此,中學(xué)生要努力克服人際交往中的心理障礙,提高交往水平。 (一)正確地認(rèn)識(shí)自我 不能正確地認(rèn)識(shí)自我,對(duì)自己估計(jì)過(guò)高或過(guò)低,都將會(huì)阻礙正常的人際交往。因此,我們應(yīng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自我。首先,要讓學(xué)生學(xué)會(huì)多方面、多途徑地了解自我,不只從穩(wěn)定的生活世界周圍,而是從自己的整個(gè)生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)了解自己。既要了解別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、自己與別人的差別,也要了解自己操縱周圍事物、把握周圍世界的狀況;既了解自己的能力、身體特征,也了解自己的性格、品德等等。這樣,才可能對(duì)自己有一個(gè)全面的了解,使自己在范圍廣大的交往領(lǐng)域中適應(yīng)各種交往情境。其次,要讓學(xué)生學(xué)會(huì)從周圍世界中獲取有關(guān)自我的真實(shí)反饋,避免自己的主觀理解所帶來(lái)的誤差。另外,在與他人的交往過(guò)程中還要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的實(shí)力,避免自傲或自卑心理的產(chǎn)生。最后,要學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己,不僅要了解自己的長(zhǎng)處,也要了解自己的短處,以便更好地在交往過(guò)程中吸取和學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處。 (二)客觀地悅納自己和他人 成熟的、健康的交往模式應(yīng)該是“我好———你也好”、“我行———你也行”。這種心態(tài)的特點(diǎn)是,充分體會(huì)到自己擁有一種強(qiáng)大的理性能力,并對(duì)生活的價(jià)值有著恰當(dāng)?shù)睦斫?是相信自己與相信他人,愛自己與愛他人的統(tǒng)一。這種人能客觀地悅納自己和他人,正視現(xiàn)實(shí),他們善于去發(fā)現(xiàn)自己、他人和世界的光明面,從而使自己保持一種積極、樂觀、進(jìn)取、和諧的精神狀態(tài)。“我好———你也好”、“我行———你也行”的心理狀態(tài),既有助于人際交往,也有助于心理健康。因此,我們要讓學(xué)生學(xué)會(huì)喜歡自己,也喜歡別人,學(xué)會(huì)愛他人并能體驗(yàn)和接受他人的愛,尊重自己,同時(shí)更要尊重他人,以奠定平等交往的心理基礎(chǔ)。