好粥道好處多多更營養(yǎng)

春雷生產(chǎn)的好粥道禮盒更營養(yǎng)，搭配更合理：

1.富貴粥：主治脾虛濕困、消化不良及濕熱下痢、小便不利等癥

2.地瓜粥：含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀鐵、銅、硒鈣等10余種微量元素

3.百合粥：具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效

4.西米粥：有健脾、補(bǔ)腎、化痰的營養(yǎng)功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用

5.紅棗銀耳粥：具有提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性炎癥，肺原性心臟病有一定療效

6.八寶粥：含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處

7.五谷米粥：五谷雜糧中富含的維生素A，可保持皮膚和粘膜的健康；維生素B2，能夠預(yù)防青春痘；維生素E則能預(yù)防衰老、皮膚干燥

8.太子營養(yǎng)粥：含有易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素，可全面補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)素

春雷面面俱到中的小米面做法簡介

小米營養(yǎng)豐富,有補(bǔ)氣,滋陰養(yǎng)血,減輕皺紋,美容,防止消化不良等功效,用小米面發(fā)糕無論是營養(yǎng)價值還是保健價值都很高,其特點(diǎn)是暄軟膨松,孔多如蜂窩,具有獨(dú)特清香味。

原料

小米面500克,面粉120克,紅小豆60克,鮮酵母15克。

做法指導(dǎo)

(1)將紅小豆淘洗干凈,煮熟。

(2)面粉加鮮酵母和較多的溫水和成稀面糊,靜置發(fā)酵。待發(fā)酵后加入小米面和成軟面團(tuán)發(fā)好。

(3)將蒸鍋內(nèi)的水燒開,鋪上屜布,放入1/3和好的面團(tuán),用手蘸清水輕輕拍平,把煮熟的紅小豆撒入1/2,鋪平,再放入剩余面團(tuán)的1/2拍平,把余下的熟紅小豆放入,鋪平,最后將面團(tuán)全部放入,用手拍平,蓋嚴(yán)鍋蓋,用旺火蒸約30分鐘,即可食用

五大好處1、養(yǎng)心補(bǔ)血

古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

2、健脾胃紅豆

脾胃消化能力相對較強(qiáng)，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進(jìn)補(bǔ)，做好來

紅豆

紅豆

年的營養(yǎng)儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

3、消除水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

4、祛濕清熱

水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

5、排毒減脂

多吃紅豆可預(yù)防及治療腳腫。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。折疊