漱口時將少量漱口液含入口內(nèi)，緊閉嘴唇，上下牙稍微張開，使液體通過牙間隙區(qū)，輕輕加壓，然后鼓動兩頰及唇部，使溶液能在口腔內(nèi)充分的接觸牙面、牙齦及粘膜表面，同時運動舌，使漱口水能自由地接觸牙面與牙間隙區(qū)。利用水力前后左右，反復(fù)幾次沖洗滯留在口腔各處的碎屑和食物殘渣，然后將漱口水吐出。若戴有活動義齒，應(yīng)先取下義齒再含漱。

需要時，漱口后漱喉嚨，把水含入口中，把頭仰起漱15秒左右，然后吐出，重復(fù)一遍即可。

漱口水我用了很多種，首先排除掉國產(chǎn)的，因為國產(chǎn)的都含有乙醇，就是酒精。漱口水我用過，不過我沒注意過成分里有洗必泰，但用下來只有，覺得口感不太好，用完嘴巴里有很澀的感覺。用了幾次就基本上不用了。高露潔的價格比較適中，效果口感都不錯，可以選擇。當(dāng)然同類還有威露士的，也是屬于比較經(jīng)濟核算的。還有安利也有一款漱口水，價格比較貴，我還沒用過。我推薦你買《北京同仁堂》這個牌子的，除了有漱口水，還有牙膏和口香糖三種產(chǎn)品，我現(xiàn)在就用牙膏和漱口水配合使用，效果不錯，牙齦也很快得到改善。北京同仁堂只有在藥房有賣，可能網(wǎng)上也有賣吧，我不知道，我是在藥店買的

有不少人沒有在刷牙之外使用漱口水的習(xí)慣，其實，漱口水能為你在刷牙之后上第二重保險。漱口水本身具有的獨特香味讓你留下滿口清香，一些有殺菌防治作用的漱口水還能起到預(yù)防蛀牙和牙周病的功效。據(jù)黑妹漱口水的負責(zé)人介紹，漱口水中含有天然的植物護齒素，獨特的抗菌成分能清潔牙刷難以達到的牙縫、牙間隙等死角，更干凈徹底地清潔牙齒。另外，漱口水使用起來還挺方便的，即將面見重要客戶，或是有重要約會之前，只要“喝”上幾口漱漱口，便可以重獲清新口氣，在與人交談起來也會更加自信。

目前市面上的漱口水大概可分為兩大類，一類是含氟漱口水，其中的氟化物可以強化牙齒，抑制蛀牙的形成。另一類是含抗菌物質(zhì)的漱口水，具有殺菌作用。不過在選用漱口水的時候也要根據(jù)具體情況來選擇?？谇粌?nèi)有傷口者最，好購買酒精含量低的漱口水，并在稀釋后使用