正確選用漱口水后，掌握正確的漱口方法也很重要。漱口能除去口腔內(nèi)食物殘渣和部分軟垢，并能暫時減少口腔內(nèi)細，菌的數(shù)量，對于保持口腔清潔、預(yù)防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數(shù)有關(guān)。漱口的時間最，好在剛剛進食后，

因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫里沖洗出來，減少口腔內(nèi)的細，菌，并能減弱細，菌的生長繁殖。

漱口時應(yīng)用清水漱口，方法為：將清水含在口內(nèi)，鼓動兩腮與唇部，使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個部位，這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢，使口腔內(nèi)的細，菌數(shù)量相對減少，從而達到清潔口腔的目的。然后，含約10毫升的漱口水，用上述方法漱1分鐘。漱完后不要再用清水漱口。

漱口水我用了很多種，首先排除掉國產(chǎn)的，因為國產(chǎn)的都含有乙醇，就是酒精。漱口水我用過，不過我沒注意過成分里有洗必泰，但用下來只有，覺得口感不太好，用完嘴巴里有很澀的感覺。用了幾次就基本上不用了。高露潔的價格比較適中，效果口感都不錯，可以選擇。當(dāng)然同類還有威露士的，也是屬于比較經(jīng)濟核算的。還有安利也有一款漱口水，價格比較貴，我還沒用過。我推薦你買《北京同仁堂》這個牌子的，除了有漱口水，還有牙膏和口香糖三種產(chǎn)品，我現(xiàn)在就用牙膏和漱口水配合使用，效果不錯，牙齦也很快得到改善。北京同仁堂只有在藥房有賣，可能網(wǎng)上也有賣吧，我不知道，我是在藥店買的

如今，市面上的漱口水種類很多，不少消費者也喜歡使用它來保持口氣清新。不過專家介紹，漱口水

漱口水最，好少用。

據(jù)了解，漱口水有非藥物性的，主要作用是消除口臭，功能類似口香糖，對使用人群沒有限制。還有藥用的，主要在藥店出售，用于治，療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥。

然而專家提醒消費者，除了藥用漱口水，很多“消”字號漱口水其實也屬于藥類，由于這些生產(chǎn)廠家在申報藥類時比較難，所以轉(zhuǎn)而申報了“消”字號。普通人使用藥物性漱口水不但沒有好處，還會造成口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)，也有可能引起過敏反應(yīng)。既然漱口水的性質(zhì)不好區(qū)分，消費者還是少用為好，一般人漱口用清水或鹽水就可以。