五谷雜糧食用時(shí)的健康小貼士！春雷五谷。春雷五谷現(xiàn)磨豆?jié){加盟，三種加盟套餐，3980元套餐包含豆?jié){機(jī)，餐車，工作服，吸管，紙杯，加工視頻技術(shù)，工作服歡迎加盟春雷五谷豆?jié){

　科學(xué)飲食，健康生活，在飲食中要注意根據(jù)自己的體質(zhì)以及季節(jié)的變化合理飲食，這樣才能達(dá)到用雜糧養(yǎng)生的效果和目的。那么日常食用五谷雜糧時(shí)要注意什么呢？下面我們就來(lái)看看日常食用五谷雜糧注意事項(xiàng)：

　　1、雜糧不要過(guò)量食用，避免引起消化不良

　　2、五谷類雜糧不宜用冷水來(lái)煮飯

　　3、不宜常食用五谷剩飯

　　4、五谷類雜糧不宜加堿煮食

　　5、大豆不能夾生吃，不然營(yíng)養(yǎng)會(huì)降低

　　7、脾胃虛寒的人不宜吃綠豆

　　8、胃腸道疾病患者不應(yīng)多食大豆及其制品

      9、肝、腎病患者不應(yīng)多食大豆及其制品

　  10、消化不良的朋友應(yīng)避免過(guò)多食用雜糧

健康飲品，紅棗綠豆飲品補(bǔ)氣養(yǎng)血健脾祛濕讓您擁有最美容顏！

品名：紅棗綠豆飲品

配方：紅棗、綠豆、燕麥

凈重：30g﹨包

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾祛濕、清膽理氣

天然飲品，無(wú)任何添加劑！

紅棗--天然維生素丸

補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素等，有“一日吃仨?xiàng)棧t顏不顯老”之說(shuō)

棗中還含有蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素尢以維生素C最為突出，每100克鮮棗含維生素C400～800毫克，比桃、蘋果、梨、葡萄、草莓、柑橘等高幾十倍，故鮮棗有“維生素丸”之美譽(yù)。

綠豆--濟(jì)世之食谷

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魯北的養(yǎng)生現(xiàn)磨五谷豆?jié){批發(fā)廠家東旭糧油

品名：綠豆飲品

配方：綠豆、黃豆、燕麥

凈重：30g﹨包

功效：利尿潤(rùn)膚

天然飲品，無(wú)任何添加劑！

綠豆--濟(jì)世之食谷

消暑，利尿消腫，潤(rùn)喉止渴，明目降壓，清膽理氣。夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

黃豆：每100克含蛋白質(zhì)36.3克，脂肪18.4克，碳水化合物25克，鈣367毫克，磷571毫克，鐵11毫克，胡蘿卜素0.4毫克，硫胺素0.79毫克，核黃素0.25毫克，煙酸2.1毫克。還含有卵磷脂，大豆皂醇A、B、C、D、E等各種物質(zhì)。具有增強(qiáng)機(jī)體免疫、防止血管硬化、促進(jìn)骨骼發(fā)育、通導(dǎo)大便、抗缺鐵性貧血、降糖、抗氧化及抗衰老的功效

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