德州問天商貿(mào)春雷面面俱到中的黑豆酸奶饅頭做法

食材

主料：酸奶165g

    黑豆面100g

    小麥面粉500g

輔料：水160g

    鮮酵母9g

步驟

1.把面粉和黑豆面放入盆中。

2.兩種粉攪拌均勻。

3.先倒入酸奶，攪拌均勻。

4.鮮酵母放入水中，攪拌至溶化，分次加入盆中。

5.先攪拌成雪花狀的面團。

6.再用手揉搓均勻。

7.加蓋餳發(fā)1-2小時。

8.至面團原體積2倍大。

9.面團內(nèi)部呈蜂窩狀的組織。

10.把發(fā)酵好的面團揉搓至完全排氣，搓成條分割成12等份。

11.取一個面劑子，揉搓成饅頭坯子。

12.做好的饅頭生坯間隔放置到簾子上。

13.加蓋擰干的濕布。

14.餳發(fā)15-20分鐘。

15.把發(fā)酵好的饅頭坯子放置到已鋪好打濕屜布的蒸鍋內(nèi)。

16.加蓋后大火燒開轉(zhuǎn)小火蒸20分鐘。

春季吃粗糧排毒養(yǎng)顏

   多吃粗糧 排毒養(yǎng)顏

   “粗糧”主要包括：玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內(nèi)的產(chǎn)品。

   健康護(hù)膚，美容養(yǎng)生已是許多MM熱衷的生活態(tài)度。而粗糧的美容效果很好，多吃哪些粗糧可為肌膚排毒養(yǎng)顏。

   粗糧直接給皮膚帶來好處有：粗糧中的纖維素加速腸部蠕動，促進(jìn)排便排毒，減少長暗瘡等皮膚??；粗糧利尿消腫讓皮膚細(xì)膩均勻。

   對皮膚來說，豆類及堅果中的油脂富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，是保護(hù)皮膚的天使；特別是粗糧中還含有大量鎂，可促進(jìn)機體廢物的排泄，有減肥之功效，這也是保證皮膚健美的關(guān)鍵。

德州東旭糧油主營五谷雜糧禮盒，低溫烘焙五谷雜糧，食療養(yǎng)生粉，現(xiàn)磨豆?jié){加盟。其中食療養(yǎng)生坊加盟費17800元。包含磨粉機。原料。技術(shù)等。德州東旭糧油歡迎您的加盟。

一丶產(chǎn)品配料：綠豆丶紅小豆丶黑香米丶八寶米丶江米丶玉米渣丶豆?jié){料。

二丶產(chǎn)品特點

1丶玉米渣：玉米渣的維生素含量非常高，為稻米的5-10倍。2丶花豇豆：花豇豆含豐富的維生素B丶C和植物蛋白質(zhì)，能使人頭腦寧靜，調(diào)理消化系統(tǒng)。3黑香米：黑米營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)丶脂肪丶B族維生素丶鈣丶磷丶鐵丶鋅等物質(zhì)。4丶綠豆：豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，綠豆還有清熱解暑的功效夏天必備解暑良品。5丶紅小豆：紅豆有清心養(yǎng)神丶健脾益腎功效，更有固精益氣丶止血丶強健筋骨等作用。6八寶米：里面含有花生丶杏仁丶白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。7丶豆?jié){料：每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)丶脂肪丶碳水化合物丶磷丶鐵丶鈣以及維生素丶核黃素等。8丶江米：糯米中含有蛋白質(zhì)丶脂肪丶糖類丶鈣丶磷丶鐵丶維生素B1丶維生素B2丶煙酸及淀粉。