一、刷牙前后。根據(jù)美國口腔協(xié)會(huì)的說法，刷牙前或后使用漱口水都有效。重要的是確保漱口水的質(zhì)量。

　　二、任何需要清新口氣的時(shí)候?？梢噪S身攜帶一小瓶漱口水，飯后用來清新口氣。如果你有口臭的問題，用漱口水可以免去整天吃薄荷糖。

　　三、漱口水不能代替牙膏和牙線。漱口水起到輔助作用，而非替代。不能免去刷牙和使用牙線的步驟。通常每天刷牙兩次，用牙線一次。用幾次漱口水隨你。

　　四、想知道更多相關(guān)信息，請(qǐng)咨詢牙醫(yī)。若你希望通過漱口水來解決牙齦發(fā)炎、慢性口臭或齲齒問題，應(yīng)該預(yù)約醫(yī)生，請(qǐng)教使用哪種漱口水。單單使用漱口水不能有效解決問題，所以有口腔問題及時(shí)看牙醫(yī)。

一般用于飯后，漱口效果與漱口時(shí)的用水量，含漱的力量和鼓漱的次數(shù)有關(guān)，漱口不能替代刷牙，因?yàn)樗荒苡行У厍宄呀?jīng)形成的牙菌斑。

1.清除食物殘?jiān)筒糠炙蓜?dòng)的軟垢，以及口腔內(nèi)容易借助含漱力量而被清除的污物和異味。

2.口腔內(nèi)有感染，根據(jù)臨床醫(yī)生的chu方和推薦，可以應(yīng)用加入一定藥物的漱口劑含漱，幫助減少口腔內(nèi)致病微生物或抑制xi菌的繁殖生長，起到一定的輔助zhi/療作用，也能使口腔受損創(chuàng)面保持清潔，促進(jìn)創(chuàng)口愈合。

3.消除口臭，使口氣保持清新，感覺舒適。

日常護(hù)牙，究竟要注意些什么呢？可通過養(yǎng)成以下幾個(gè)生活習(xí)慣來保持口腔健康。

1.掌握正確的刷牙方法，堅(jiān)持每天刷牙2次，每次3分鐘；

2.選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏；

3.牙刷涉及不到的地方用牙線清理食物殘?jiān)?/p>

4.遠(yuǎn)離酸、甜、過黏、過硬的食品，嘗試戒煙，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣；

5.進(jìn)食酸性食物和飲料后，及時(shí)用清水或茶水漱口；

6.不要經(jīng)常咬緊牙關(guān)，避免用舌頭推牙齒；

7.經(jīng)常進(jìn)行牙齒自檢，每6個(gè)月到醫(yī)院口腔檢查，建議一年可進(jìn)行一至兩次洗牙。