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多吃五谷雜糧將“富貴病”消滅在萌芽中

      不同五谷雜糧搭配的效果 肥胖，高血壓，高血脂，高血糖這些被統(tǒng)稱為“富貴病”的疾病已嚴重 威脅到人類的健康，并且有著越來越年輕化的趨勢。營養(yǎng)過剩、飲食精細、油膩、運動減少，都是引發(fā)富貴病的誘因，因此五谷雜糧作為低 糖，低脂，低膽固醇的三低食品，其價值重新得到人們的認識。

      營養(yǎng)學(xué)家們建議現(xiàn)代人要多吃五谷雜糧，多吃的含義一個是指數(shù)量要多，一個是指品種要豐富，才能起到食療的作用。選擇多品種地攝入各類雜糧的另一重要意義在于豐富的膳食纖維能幫助我們的腸道也“做運動”，幫助我們排出毒素，而又不損害身體，從而避免因長期便秘而出現(xiàn)的各種腸道病變和身體不適。

春雷公司從事雜糧加工，調(diào)味品，低溫烘焙五谷雜糧原料三大系列研發(fā)生產(chǎn)，加工及銷售。先后與大潤發(fā)。家樂福，沃爾瑪，樂購，人人樂，銀座，德百等各大超市合作，將其產(chǎn)品銷往北京，天津，上海等各大城市。公司將利用科技優(yōu)勢和人文優(yōu)勢，將公司打造成魯北地區(qū)的龍頭企業(yè)，吃出健康，吃出快樂，將是我們的心愿！

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     枸杞是一種已經(jīng)走入千家萬戶的保健食品，具有滋補肝益腎、明目、益面色、長肌肉、堅筋骨之功效。久服有延緩衰老之效果。此外，常吃枸杞可以美容，因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧份的能力，還能起到美白作用。

現(xiàn)代人發(fā)現(xiàn)，盡管抗生素和維生素的研究已經(jīng)非常深入，但也解決不了諸如心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等現(xiàn)代疾病以及亞健康狀況，更不能解決人的抗衰老的問題?？茖W(xué)研究：如果一旦解決了自由基的侵害問題，那么人體細胞就可以真正自由成長，人的平均壽命一定會達到125歲。所以人的壽命長短直接取決于人們抗氧化抗自由基能力的強弱，而枸杞中花青素的發(fā)現(xiàn)為全世界的人找到了抗氧化抗衰老的最簡單有效的辦法。

    春雷低溫烘焙枸杞是經(jīng)過選用上等材料、人工揀選清洗、低溫烘焙、自然降溫等多道工序加工而成，春雷與大潤發(fā)、樂天瑪特等多家大型超市合作，優(yōu)質(zhì)品質(zhì)，健康保障！

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      四月天氣轉(zhuǎn)暖，人們的室外活動增加，北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚，此季節(jié)還是傳染病高發(fā)季節(jié)，所以應(yīng)依據(jù)天氣變化及時增減衣服，預(yù)防傳染病是這一時期的關(guān)鍵。

春雷養(yǎng)生提醒您：四月養(yǎng)生以補腎、調(diào)節(jié)陰陽虛實為主

      從中醫(yī)養(yǎng)生來說，清明前后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》詩中說：“逢春不游樂，但恐是癡人?！睆姆啦碇v，在這段日子里，天氣陰涼，應(yīng)以補腎、調(diào)節(jié)陰陽虛實為主。為保持心情舒暢，選擇動作柔和、動中有靜的運動為宜，如踏青、做操、打太極拳等。飲食調(diào)攝方面，須定時定量，防暴飲暴食。

多食：菠菜、薺菜、蔥、水果、山藥、枸杞、山楂，

少吃：辛辣、油膩、大寒之物，如辣椒、肥肉、海魚、海蝦等。

推薦補腎五谷飲品：枸杞、山藥、山楂、黑米、黑芝麻、黑豆

功用：

枸杞子：滋補肝、腎、明目，

山藥：健脾益腎，

山楂：活血化瘀，

紅棗：健脾益血。

黑米：開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功效。黑米的麩殼里有相當高含量的維生素E，維生素E能促進免疫系統(tǒng)的功能，保護細胞免受自由基的損傷。

黑豆：“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀

黑芝麻：補肝、腎，益精血，潤腸燥