對(duì)一般人而言，如果每天起床及睡前用含氟化物牙膏徹底清潔牙齒，就無(wú)需使用含氟化物或防牙菌膜漱口水。

有特殊需要的人士例如：容易患蛀牙或患有嚴(yán)重蛀牙的人士、戴矯齒器或接受過(guò)放射治，療的人士，才需要在牙科醫(yī)生指導(dǎo)下使用含氟化物漱口水，以加強(qiáng)對(duì)牙齒的保護(hù)，防止蛀牙。

具抑制牙菌膜功效的漱口水可以代替刷牙，但必需在牙科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。這類漱口水只在一些特別情況下才需要使用，如剛接受口腔手術(shù)后不能刷牙。

防，敏感漱口水只適合有牙齒敏感的人士使用。如果想選用防，敏感漱口水，最，好先請(qǐng)教牙科醫(yī)生及遵照他的指示使用。

生物漱口水適合高熱、術(shù)后、晚期癌腫及中風(fēng)后遺癥臥床的病人；胃熱或濕熱所致的牙痛、牙齦炎、牙周炎、冠周炎及粘膜炎等疾患見上述癥候者。特別是兒童的牙齒保，??；口腔有異味的人群。

漱口水主要分為兩種：一類是治，療性的，另一類是美容性的。治，療性漱口水中比較常見的有生物漱口水、抑制牙菌膜漱口水以及含氟化物漱口水。牙痛、牙齦炎、牙周炎患者，使用生物漱口水，能增加口腔中的含氧量，抑制厭，氧菌滋生，清熱消腫。漱口水不能代替刷牙。也不能過(guò)度頻繁使用，每天最多用3次，否則會(huì)抑制口腔內(nèi)正常的菌群數(shù)量，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)口腔真，菌性病變，導(dǎo)致口瘡。

日常護(hù)牙，究竟要注意些什么呢？可通過(guò)養(yǎng)成以下幾個(gè)生活習(xí)慣來(lái)保持口腔健康。

1.掌握正確的刷牙方法，堅(jiān)持每天刷牙2次，每次3分鐘；

2.選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏；

3.牙刷涉及不到的地方用牙線清理食物殘?jiān)?/p>

4.遠(yuǎn)離酸、甜、過(guò)黏、過(guò)硬的食品，嘗試戒煙，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣；

5.進(jìn)食酸性食物和飲料后，及時(shí)用清水或茶水漱口；

6.不要經(jīng)常咬緊牙關(guān)，避免用舌頭推牙齒；

7.經(jīng)常進(jìn)行牙齒自檢，每6個(gè)月到醫(yī)院口腔檢查，建議一年可進(jìn)行一至兩次洗牙。