搭配營(yíng)養(yǎng)早餐，健康生活每一天！現(xiàn)磨豆?jié){加盟好的品牌！春雷五谷現(xiàn)磨豆?jié){加盟，三種加盟套餐，3980元套餐包含豆?jié){機(jī)，餐車，工作服，吸管，紙杯，加工視頻技術(shù)，工作服歡迎加盟春雷五谷豆?jié){

       許多人在早晨上班前會(huì)花上半個(gè)小時(shí)來(lái)穿衣打扮，卻省不出10分鐘認(rèn)認(rèn)真真吃頓早餐。長(zhǎng)期不吃早飯還會(huì)不知不覺(jué)落下“病根”。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康(健康食品)。那么，大家的早餐應(yīng)該吃什么呢？五谷雜糧早餐營(yíng)養(yǎng)大全這類食物既可以提供維生素(維生素食品)，又可以提供一定的膳食纖維。

一、植物牛奶： 【配料】燕麥、花生、大米各三分之一

    【功效】益脾腎，潤(rùn)腸止汗，潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，降血脂。

二、養(yǎng)胃糊：【配料】糙米（五分之一）、玉米（三分之一）、燕麥、花生、小米、糯米各少許

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  早上喝豆?jié){確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的時(shí)間段，除了要注意豆?jié){的飲用量需要合適之外，我們更應(yīng)該注意豆?jié){的純度，如果是自己用豆?jié){機(jī)打磨出來(lái)的新鮮豆?jié){，這方面就不用考慮了，如果是從市場(chǎng)上買(mǎi)回來(lái)的豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)恐怕會(huì)大打折扣哦，這方面有很多人不重視，這個(gè)習(xí)慣很不好。

      專家給出幾個(gè)喝豆?jié){的時(shí)間段，一個(gè)是早上6點(diǎn)到7點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間段是人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收合適的時(shí)間，人體經(jīng)過(guò)一夜的時(shí)間已經(jīng)形成了生物鐘的循環(huán)，這個(gè)時(shí)間段正是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)機(jī)。在就是中午也不錯(cuò)，不過(guò)在中午11點(diǎn)到12點(diǎn)在之間喝，這個(gè)時(shí)間段一般都是趕到了午飯時(shí)間，沒(méi)關(guān)系，可以在飯前喝一碗或者是飯中喝一碗，這樣不僅可以讓豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)被充分的吸收好，還有一個(gè)重要的作用就是可以有效的降低食欲，對(duì)減肥也是非常有幫助的，可以起到間接節(jié)食的作用。至于晚上，不要再喝豆?jié){了，這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)量而無(wú)法被完全吸收，從而造成身體的負(fù)擔(dān)。

      春雷多谷豆?jié){飲品是現(xiàn)磨豆?jié){純度高、營(yíng)養(yǎng)不流失，并且種類繁多，早上一杯營(yíng)養(yǎng)豐富的現(xiàn)磨豆?jié){給您的生活添加一絲美味的同時(shí)，帶給您更多的是健康！ 所以建議大家，喝豆?jié){要選擇早上和中午是好的。

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品名：玉米飲品

配方：玉米、黃豆、燕麥

凈重：30g﹨包

天然飲品，無(wú)任何食品添加劑！

優(yōu)質(zhì)配方營(yíng)養(yǎng)更豐富：

玉米：可利用能量高，玉米的代謝能為14.06MJ/kg，高者可達(dá)15.06MJ/kg，是谷實(shí)類飼料中高的。亞油酸含量較高達(dá)到2%，是谷實(shí)類飼料中含量高者。德國(guó)營(yíng)養(yǎng)保健協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究表明，在所有主食中，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)