最近流行喜馬拉雅鹽屋，鹽房，讓很多的人有點盲目，就是不太了解它的功效，下面讓志弘暖通跟大家分享一下：

鹽浴的養(yǎng)生保健作用：

1、深海礦物鹽具有深層清潔皮膚、使皮膚變得白皙光滑細嫩，有效收縮毛孔的功效 。

2、它能夠有效祛除發(fā)根的污垢及頭皮油脂，補充發(fā)根所需的各種營養(yǎng)元素和礦物質(zhì)，防止頭發(fā)氧化褪色，鎖住水分，保持頭發(fā)清爽不油膩，讓每根頭發(fā)都能得到滋養(yǎng)。所以鹽是一種預(yù)防頭皮屑、毛發(fā)脫落以及防止頭發(fā)老化的天然育毛劑。

3、用礦物鹽按摩皮膚能祛除角質(zhì)，并加速血液循環(huán)，祛垢、祛粉刺。以指腹沾少許礦物鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位。

4、礦物鹽具有促進血液循環(huán)的功能，鹽成份會透過皮膚滲透，能幫助身體排除代謝廢物，可以有效改善粗糙皮膚和去除黑斑。

5、礦物鹽具有殺菌消炎排毒的作用，可有效去除腋下異味，并且還可去除腳臭，對對腳汗、腳臭、腳氣有很好的治療效果。

6、礦物鹽具有良好的滲透性，可滲入皮膚深處，將毛孔內(nèi)多余水分和代謝的廢物一同排出體外，從而起到減肥塑身的功效。

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    社會節(jié)奏的不斷加快，讓我國人民的睡眠質(zhì)量每況愈下。失眠已經(jīng)嚴重的影響到現(xiàn)代人的身心健康了。所以，為了身體健康，為了擁有更高的生活質(zhì)量，我們要盡量杜絕這些影響睡眠的因素。

  居住環(huán)境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而導(dǎo)致失眠。

   長期失眠，會導(dǎo)致人體免疫力減退，造成各種疾病的發(fā)生，加速人體衰老，嚴重影響到大腦的正常思維，甚至對青少年的身心健康發(fā)展以及生長發(fā)育造成極其負面的影響，其危害不容小覷！對此，我們要意識到睡眠的重要性，如果失眠狀況要及時調(diào)節(jié)。

   電氣石釋放的負氧離子能夠有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，刺激褪黑素的分泌，緩解疲勞和壓力，有效地幫助睡眠。負氧離子還能讓腦細胞充分吸收氧分，明顯改善腦部的供血、供氧，松弛神經(jīng)，有效緩解緊張情緒。經(jīng)常汗蒸能夠調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，有效改善睡眠情況，讓人入睡輕松，睡眠質(zhì)量好。

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        四月不減肥，六月獨傷悲！愛美是人的天性，特別是女人，好的身體，好的身材，是女人炫耀的資本！它可以使女人更加自信！更光彩奪目!

      但是身材不好的女士們也不要傷心，可以常常去汗蒸館汗蒸一下，在汗蒸館內(nèi)能排除體內(nèi)的多余脂肪，代謝掉過多的熱量。消除贅肉、恢復(fù)苗條健美身材。消除腰部贅肉，驅(qū)減脂肪，健身美形。有活氣血、調(diào)陰陽健美的作用。