泡浴有三大物理療效：溫?zé)嶙饔?，靜水壓作用和浮力作用。
溫?zé)嶙饔茫河行Ь徑馄?，提高體表的溫度。將肌肉內(nèi)沉淀的疲勞物質(zhì)（乳酸）和汗腺內(nèi)的脂肪污垢以流汗的形式排出體外。
靜水壓作用：升高體內(nèi)的橫膈膜，縮小肺部的空間，增加呼吸次數(shù)和心跳次數(shù)，促進(jìn)身體的新陳代謝。
浮力作用：水的浮力可以使人體在水中變得輕松。受地球引力作用始終處于緊張狀態(tài)下的關(guān)節(jié)和肌肉，都能在泡浴中得到舒展。