如何調(diào)整睡眠質(zhì)量

緩解疾病癥狀：如因生理及心理疾病造成的睡眠問題，首先應積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，治原發(fā)疾病，緩解癥狀。

調(diào)整生活方式：生活作息規(guī)律有助于睡眠的健康：避免睡前神經(jīng)興奮，盡量放松心情；日間通過適當?shù)倪\動促進新陳代謝，睡前應避免劇烈運動；此外，不應在睡前進食刺激性食物等等。

專業(yè)的健康指導：寶元神自我健康管理中心堅持傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，根據(jù)個人體質(zhì)問題，量身打造專屬睡眠專家。

   晚上一個好的睡眠是人體的充電器,是機體的“滋補品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來，感覺自己睡不好睡不著的人越來越多，該怎么治呢？

  人人都知道睡好覺很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個人都有過上床難以入睡，中間間斷多醒；多夢、噩夢不斷，似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。

  寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補腦液，帶給實實在在的睡眠改善。家中常備，每天早晚喝一支，睡出健康好身體。

解析 鹿茸血的秘密（2）

   你鹿茸血為何能成為現(xiàn)代醫(yī)學方劑的組成部分，經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學分析，正是由于它含有多種活性物質(zhì)因子，才使鹿茸血的藥用價值被開發(fā)出來。

1、抗衰老因子（對抗衰老，改善皮膚質(zhì)感，保持青春活力）

2、傷口愈合修復因子（快速集中血液中血小板，加強凝聚，達到傷口愈合的目的。）

3、神經(jīng)調(diào)節(jié)因子（提高記憶，營養(yǎng)神經(jīng)，改善睡覺和腦組織的活力）

4、血管修復因子（能有效預防和治腦梗塞、腦出血）

5、抑制癌細胞因子（阻止瘤細胞異常基因，達到抑制瘤細胞生長繁殖和轉(zhuǎn)移的目的，達到延長生命）

輕松睡好覺，來電體驗

     寶元神自我健康管理中心宗旨：弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化；為家人健康保駕護航；讓身邊的人快樂生活；我們精準專注，只做一件事：弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化；我們崇尚孝道，只求一件事：

踐行古圣先賢大德文化；

   人人都知道睡好覺很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個人都有過上床難以入睡，中間間斷多醒；多夢、噩夢不斷，似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。

     寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補腦液，帶給實實在在的睡眠改善。家中常備，每天早晚喝一支，睡出健康好身體。