小汪，單身，喜歡抽煙，抽了十多年，少運動，沒事常去網吧，經常深夜才回家；飲食不規(guī)律，上周3回到住處，感到劇烈的胃痛，臉色蒼白，室友趕忙送他到醫(yī)院。剛掛完急診，小汪突然臉色驟變，仰面倒地，不省人事，心跳、呼吸驟停。急診科初步確診急性心肌梗死，經過努力搶救，小汪逃出了“鬼門關”。這次發(fā)病與他多年的生活飲食習慣密切相關，長期作息，飲食不規(guī)律，肌體抵抗力（元氣）就會耗損，元氣虛弱就會發(fā)生多種疾病甚至危及生命。

寶元神自我健康管理中心提醒：不管有沒有心腦血管病等基礎疾病，都應提前補養(yǎng)元氣，元氣足，身體好！

早晚喝一支，睡出健康好身體

     晚上一個好的睡眠是人體的充電器,是機體的“滋補品”,是抵御疾病的“防線”。但是近年來，感覺自己睡不好睡不著的人越來越多，該怎么治呢？

    人人都知道睡好覺很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個人都有過上床難以入睡，中間間斷多醒；多夢、噩夢不斷，似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。

    寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式，帶給實實在在的睡眠改善。家中常備，每天早晚喝一支，睡出健康好身體。

影響睡眠質量的因素

年齡：年齡的增長，會導致抑制性神經遞質分泌的減少，神經系統(tǒng)的調節(jié)出現紊亂，出現神經衰弱影響睡眠；

精神狀況：長期的精神緊張及壓力，也會影響神經系統(tǒng)的正常運作，出現心神不寧等狀況，影響睡眠；

疾?。盒哪X血管、呼吸道、胃腸道、骨骼及關節(jié)等疾病容易產生疼痛感，而內分泌系統(tǒng)功能紊亂，絕經期或shen上腺素分泌異常，同樣會導致神經系統(tǒng)無法正常運作，影響睡眠質量；

作息紊亂：不良的作息習慣，長期熬夜、夜晚過于興奮，或是使用過多的興奮性藥物、不能合理用藥，都會影響睡眠質量；

臟腑失調：在中醫(yī)理論中，臟腑的陰陽失和，比如肝郁氣滯、陰虛火旺等情況，都容易導致睡眠不佳狀況的產生。