【從睡不好看生長(zhǎng)發(fā)育】

睡眠不足會(huì)引起青少年生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，精神不濟(jì)......腦垂體分泌生長(zhǎng)ji素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，睡不好會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響；

睡眠不足對(duì)于（上班族）白天精神不振、頭暈?zāi)X脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等，導(dǎo)致工作效率低、緊張易怒、與人相處不融洽，抑郁、郁悶、嚴(yán)重導(dǎo)致悲觀厭世；

手術(shù)后恢復(fù)元?dú)馐顷P(guān)鍵

  無(wú)論是心臟搭橋、剖腹產(chǎn)這樣的大手術(shù)，還是闌尾手術(shù)這樣的小手術(shù)，都會(huì)損傷身體的元?dú)?，?dāng)我們的元?dú)獬渥闵眢w就能恢復(fù)的快，傷口就能愈合的好。如果我們的元?dú)鉀](méi)有及時(shí)的恢復(fù)，那我們本來(lái)虛弱的身體就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)惡性循環(huán)，就會(huì)加快很多慢性病的發(fā)生，所以補(bǔ)元?dú)獠粌H在防治各種慢性疾病方面發(fā)揮著重要的作用，還是決定人體健康與否的關(guān)鍵。

【元?dú)獬渥?，輕松睡好覺(jué)】

      不到四十歲，因工作和生活雙重壓力，從半年前開(kāi)始，老是到了凌晨一兩點(diǎn)還是睡不著覺(jué)，睡著后又整宿做夢(mèng)，第二天早上會(huì)感覺(jué)到特別疲憊。長(zhǎng)此以往又引起了神經(jīng)衰弱，人也憔悴了很多。用了很多方法，吃很多藥也不行。其實(shí)這就是沒(méi)有找到睡不著的根本原因在哪里？如果找不到原因，一味的亂吃亂治，反而讓睡不著越來(lái)越嚴(yán)重。

       其實(shí)早在幾千年的醫(yī)學(xué)圣典【黃帝內(nèi)經(jīng)】中就已經(jīng)提到：人之所以出現(xiàn)睡不著睡不好，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁?huì)虛弱，會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。

寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?    睡眠好！