【元氣與喘】

其癥狀與“咳嗽”的情形和用藥極為相似，長期誤服清熱化痰以及退燒的藥物導(dǎo)致體內(nèi)元氣過度損傷削弱，并將寒邪引入臟腑，而后每當(dāng)病情發(fā)作時，醫(yī)生必定為患者服用定喘湯之類的寒涼發(fā)散藥物，使患者的病情不斷加重，其病情的發(fā)展規(guī)律往往是：感冒--鼻竇炎--咽炎--氣管炎--喘。

其癥狀與“咳嗽”的情形和用藥極為相似，長期誤服清熱化痰以及退燒的藥物導(dǎo)致體內(nèi)元氣過度損傷削弱，并將寒邪引入臟腑，而后每當(dāng)病情發(fā)作時，醫(yī)生必定為患者服用定喘湯之類的寒涼發(fā)散藥物，使患者的病情不斷加重，其病情的發(fā)展規(guī)律往往是：感冒--鼻竇炎--咽炎--氣管炎--喘。

如何擺脫“垃圾睡眠”？

1、睡前不玩手機

手機、平板電腦等電子設(shè)備所放射的藍光會使人興奮，影響睡眠質(zhì)量。想擁有好睡眠，睡前1小時不要玩手機、ipad等電子設(shè)備。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

規(guī)律的生活有利益睡眠，而熬夜、加班、晚睡等都會影響睡眠質(zhì)量，使身體素質(zhì)下降。我們平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。

3、鍛煉身體

每日做做運動可讓身體的疲憊感消除，還可以擁有一個完美的睡眠。

4、多與朋友交流

每天與自己的家人或朋友交流心事，把心中的不愉快統(tǒng)統(tǒng)訴說出來，可有效防止晚上出現(xiàn)胡思亂想的現(xiàn)象，進而提高睡眠質(zhì)量。

5、睡前聽聽歌、看看書

睡前1到2小時應(yīng)避免情緒緊張，可以通過聽音樂、看書等方式使心情舒緩、放松，營造良好的睡眠氛圍，另外，睡前還應(yīng)避免激烈的運動。

6、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

睡覺之前盡量不喝水，不喝咖啡、茶水、酒等飲料。每天保證足夠的睡眠時間，按時休息。

7、睡前泡腳

睡前用熱水泡腳可以緩解一天的疲勞，促進身體血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。

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寶元神自我健康中心提醒：茸血補腦液健康睡眠新方式，提高睡眠質(zhì)量，靜心寧神。

鹿茸血讓我睡眠好 氣色好 心情好

      不知不覺中已經(jīng)服用茸血補腦液快10個多月了?，F(xiàn)在每天喝茸血已經(jīng)成為一種習(xí)慣。因為茸血給了我一個健康的身體。

     沒有服用茸血之前，我的身體狀況很不好。入睡非常困難，明明很瞌睡，躺在床上卻是翻來翻去睡不著。晚上睡不好，白天沒精神，整個人很憔悴。

     一個偶然的機會讓我接觸到了茸血補腦液。當(dāng)時看了它的主要功效是健腦，大補元氣，生精補髓，強筋壯骨很有效。在喝了大概10天左右，我的睡眠有了改變，入睡快了，不再像以前那樣要好久才能睡著。這讓我很開心，一直按時每天飯前半小時空腹喝。茸血療效真的很神奇。讓我對它越來越有信心。

     我為我選擇了茸血而慶幸，也因為我的堅持，我現(xiàn)在是睡眠好，身體好，氣色好，心情好！

      簡單！相信！堅持！讓我擁有一個好身體。感恩感謝茸血補腦液！