寶元神自我健康管理中心

寶元神自我健康管理中心是一家為您以及家人健康保駕護(hù)航的私人專屬健康團(tuán)隊(duì)，我們每時(shí)每刻都會(huì)為您解決一切因元?dú)馓撊跻鸬陌Y狀難題。

    當(dāng)您腳步慢了，說(shuō)話聲音小了，再也不能干重活，皮膚沒(méi)有質(zhì)感、布滿皺紋，眼神不濟(jì)了，各種慢性病出現(xiàn)讓您驚慌失措的時(shí)候，你們做到的，我們可以，你們做不到的，我們更可以。

    我們一直致力于弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化；為家人健康保駕護(hù)航；讓身邊的人快樂(lè)生活；我們精準(zhǔn)專注，只做一件事：弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化；我們崇尚孝道，只求一件事：踐行古圣先賢大德文化；

人不睡覺(jué)，只能活3天

睡覺(jué)比吃飯、喝水更重要睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。

睡眠是人體恢復(fù)機(jī)體必不可少的生理過(guò)程，人一旦缺少睡眠，容易激發(fā)血管硬化，出現(xiàn)心腦供血不足，代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，抵抗力降低。

   長(zhǎng)期的睡不好和睡眠障礙會(huì)直接危害身體健康，會(huì)導(dǎo)致高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病發(fā)作和腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加，另外，慢性睡眠障礙可引發(fā)抑郁。

想要健康就要睡得香

    睡覺(jué)是維持生命健康的關(guān)鍵之一，極其重要，猶如水、食物一樣對(duì)人必不可少。許多人錯(cuò)識(shí)地認(rèn)為晚上睡不好，經(jīng)常熬夜睡眠不足不會(huì)影響人的健康而延誤。

    良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù)，促進(jìn)思維的整合，提高學(xué)習(xí)和工作能力。殊不知長(zhǎng)期睡眠不足大腦功能就會(huì)紊亂，經(jīng)常晚上休息不好就會(huì)使注意力不集中、理解能力下降，學(xué)習(xí)效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)。嚴(yán)重的直接容易患抑郁癥，有危及生命的危險(xiǎn)。