【元?dú)馀c動(dòng)脈硬化】

子曰：30而立、40而不惑、50而知天命----

  生活好了，身體不如以前了，血壓不穩(wěn)、胸悶刺痛、心慌頭暈時(shí)刻都伴隨著你。當(dāng)你憂思惱怒就會(huì)肝氣郁滯，血液流動(dòng)緩慢；當(dāng)你茶飯不思，饑飽無(wú)規(guī)律，損傷脾胃運(yùn)化失司，不能化生氣血，就會(huì)凝聚成痰，讓痰瘀互結(jié)在經(jīng)絡(luò)；痰濕讓腎陽(yáng)（元?dú)猓┨摀p，（就好比發(fā)電機(jī)發(fā)出的電力不足），元?dú)馓撊蹙筒荒芑瘹庑兴瑴仂阊}，不能滋養(yǎng)血脈，就會(huì)出現(xiàn)痰瘀內(nèi)滯，瘀血就會(huì)沉積在血管壁上造成硬化。

                                                                                                   —— 寶元神自我健康管理中心

人不睡覺(jué)，只能活3天

睡覺(jué)比吃飯、喝水更重要睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。

睡眠是人體恢復(fù)機(jī)體必不可少的生理過(guò)程，人一旦缺少睡眠，容易激發(fā)血管硬化，出現(xiàn)心腦供血不足，代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，抵抗力降低。

   長(zhǎng)期的睡不好和睡眠障礙會(huì)直接危害身體健康，會(huì)導(dǎo)致高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病發(fā)作和腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加，另外，慢性睡眠障礙可引發(fā)抑郁。

【元?dú)馀c耳鳴】

耳朵里總是嗡嗡叫、刺啦響，轟鳴聲、哨聲，耳鳴吵的睡不好覺(jué)，心情煩躁，去年還能聽(tīng)到，今年為什么聽(tīng)不清了？

  耳鳴主要有兩個(gè)最明顯現(xiàn)象，要么如蟬鳴，要么轟轟響。蟬鳴就是像知了叫一樣，這是元?dú)獯筇?，主要是腎精不足；轟轟響就像耳朵里成天火車隆隆開(kāi)過(guò)，主要是三焦不通，是內(nèi)部火太重造成的（元?dú)庠教?，虛火就越大）?   

                                                                                —— 寶元神自我健康管理中心