【從睡不好看生長發(fā)育】

     睡眠不足會(huì)引起青少年生長發(fā)育緩慢，學(xué)習(xí)成績下降，精神不濟(jì)......腦垂體分泌生長ji素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，睡不好會(huì)影響生長素的分泌，對生長發(fā)育造成影響；

睡眠不足對于（上班族）白天精神不振、頭暈?zāi)X脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等，導(dǎo)致工作效率低、緊張易怒、與人相處不融洽，抑郁、郁悶、嚴(yán)重導(dǎo)致悲觀厭世；

“七情”與元?dú)獾年P(guān)系

   大喜傷心，大怒傷肝，憂思傷脾，大悲傷肺，驚恐傷腎，五臟的病變很多都是由于情緒波動(dòng)產(chǎn)生的。

    人的情緒在什么時(shí)候波動(dòng)大呢？在元?dú)獠蛔愕臅r(shí)候!

    元?dú)獬渥愕娜藰酚^、通達(dá)，元?dú)獠蛔愕娜吮^絕望，憂思綿綿。

寶元神自我健康管理中心提醒：把元?dú)庋a(bǔ)充足，人的精神面貌就會(huì)有一個(gè)重大的改觀，所謂“七情”產(chǎn)生的病，也都會(huì)統(tǒng)統(tǒng)離我們遠(yuǎn)去。即使偶爾不慎生病，人體的自愈功能也會(huì)在最短時(shí)間內(nèi)把我們的身體修復(fù)如初.

睡不好=皮膚衰老

皮膚的新陳代謝和修復(fù)是在夜間完成的。

許多女性由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習(xí)慣、生理特點(diǎn)等原因，常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期睡不好令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。睡眠不足已經(jīng)成為現(xiàn)代女性健康和美麗的主要敵人！

寶元神自我健康管理中心專屬私人健康訂制：簡簡單單甩掉睡眠障礙，輕輕松松助你睡好覺！