長期睡眠不足可導致精神障礙

睡覺比吃飯、喝水更重要,睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴重者會出現猝死。

      睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。有研究表明，持續(xù)1周睡眠障礙的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現幻覺、妄想、抑郁等嚴重的精神障礙。

  《黃帝內經》：人之所以出現睡眠障礙，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元氣就會虛弱，會導致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導致神經調節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調。

  寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足     睡眠好！

【元氣與類風濕】

由于元氣虛弱，平時缺乏運動和鍛煉，兼有房事過度之類的原因，使得推動元氣運行的能量減少，造成精氣黏滯于經脈中而化為濕邪，于是真陽被調動起來破除濕邪，但力量不足，就使得熱量和濕邪裹攜在一起而化為風濕。

《神農本草經》：“鹿茸之中，一點胚血，此血中有真陽一點，通督脈，貫腎水，乃至靈至旺之物也，故入于人身為峻補陽血之要藥。又其物流動生發(fā)，氣體全而未發(fā)泄，補陽益血之功多，故又能逐瘀通血大補元氣也”。

元氣足讓父母睡出健康長壽

      媽媽最近起來越來越早，臉色卻越來越不好。我知道她早起是因為睡不著！看到她被折磨得越來越憔悴卻在兒孫面前強作歡顏的樣子，心里就說不出的難受，媽媽為了這個家辛苦大半輩子，我好希望媽***睡不好覺能快點治好，晚上睡得好，白天身體更好，健健康康地安度晚年，樂享天倫。爸媽睡好身體好，就是我們做兒女的心愿。

寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足     睡眠好！