睡不好=皮膚衰老

皮膚的新陳代謝和修復(fù)是在夜間完成的。

許多女性由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習(xí)慣、生理特點等原因，常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期睡不好令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。睡眠不足已經(jīng)成為現(xiàn)代女性健康和美麗的主要敵人！

寶元神自我健康管理中心專屬私人健康訂制：簡簡單單甩掉睡眠障礙，輕輕松松助你睡好覺！

【元氣與帕金森】

平時我們經(jīng)常會見到自己或其他人在用筷子夾食物還是用手指捏持物品時，手會不自覺出現(xiàn)發(fā)抖、發(fā)顫的現(xiàn)象，這就是屬于輕微的帕金森綜合癥。現(xiàn)在這種病已經(jīng)開始有年輕化的趨勢，主要是出現(xiàn)腎精虧損（元氣耗損），致使“水不涵木”，再加上思慮過度、憂郁煩悶而導(dǎo)致“肝風(fēng)內(nèi)動”，外部則表現(xiàn)為震顫。故以補養(yǎng)元氣為上，元氣足，身體好！

                                                                                       ——寶元神自我健康管理中心

睡不好加重神經(jīng)病癥

睡不好是抑郁、焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn)，而睡眠不足又往往加重疾病的癥狀，使病人陷入睡不好→抑郁、焦慮→睡眠不足的惡性循環(huán)。

由于大腦功能的減退，許多中老年人常年飽受睡眠不足的痛苦折磨。長時間睡不好會降低機體的抵抗了，內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。