濟(jì)南早安護(hù)理機(jī)構(gòu)是山東秦老太食品有限公司投資開設(shè)的高檔母嬰服務(wù)機(jī)構(gòu)。坐落于濟(jì)南高檔住宅小區(qū)——解放路國(guó)華經(jīng)典，交通便利，層空中 別墅。臨窗望去，千佛山大佛露出禪意的微笑。室內(nèi)歐洲田園式風(fēng)情，盡顯溫馨、浪漫。擁有十五年專業(yè)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的秦老太營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)，根據(jù)不同體質(zhì)，制定養(yǎng)生月子餐。 坐月子，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，月子食譜很關(guān)鍵。早安月子中心給您推薦營(yíng)養(yǎng)豐富月子食譜。 月子餐要富含蛋白質(zhì)：月子里要比平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白質(zhì)，如雞、魚、瘦肉、動(dòng)物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補(bǔ)養(yǎng)佳品。但不可過量攝取，不然會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，還易造成肥胖，反而對(duì)身體不利，一般每天攝入-克蛋白質(zhì)就可以了。 月子餐主副食種類要多樣化，不要偏食，粗糧和細(xì)糧都要吃，不能只吃精米精面，還要搭配雜糧，如小米、燕麥、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉、赤小豆、綠豆等。這樣既可保證各種營(yíng)養(yǎng)的攝取，還可使蛋白質(zhì)起到互補(bǔ)的作用，提高食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)新媽咪恢復(fù)身體很有益處。 多吃含鈣豐富的食物，哺乳媽咪對(duì)鈣的需求量很大，需要特別注意補(bǔ)充，應(yīng)該每天增加克左右的蛋白質(zhì)，避免影響乳汁分泌量。因?yàn)閺娘嬍持袛z取蛋白質(zhì)不足時(shí)，對(duì)乳汁中的蛋白質(zhì)含量影響不明顯，但會(huì)影響乳汁的分泌量。 多吃含鐵豐富的食物，產(chǎn)后出血及哺喂寶寶，補(bǔ)充鐵也是非常必要的，不然容易發(fā)生貧血。如果在飲食中多注意吃一些含血紅素鐵的食物，如動(dòng)物血或肝、瘦肉、魚類、油菜、菠菜等及豆類等，就可防止產(chǎn)后貧血。 合理攝取必需脂肪，要注意攝取必需脂肪，其中的脂肪酸對(duì)寶寶的大腦發(fā)育很有益，特別是不飽和脂肪酸，對(duì)中樞神經(jīng)的發(fā)育特別重要。哺乳媽咪飲食中的脂肪含量及脂肪酸組成，會(huì)影響乳汁中的這些營(yíng)養(yǎng)的含量。但也不能攝取過度，脂肪所提供的熱能應(yīng)該低于總熱能的/。 多進(jìn)食各種湯飲，一定要注意多喝湯。湯類味道鮮美，易消化吸收，還可促進(jìn)乳汁分泌，如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，需注意的是一定要湯和肉一同進(jìn)食。 我們將竭盡所能，將護(hù)理服務(wù)打造得盡善盡美。每一位客戶出院時(shí)臉上洋溢著幸福喜悅的笑容，就是對(duì)我們服務(wù)的最大認(rèn)可和贊譽(yù)！早安月子會(huì)所提供產(chǎn)婦身體護(hù)理、產(chǎn)后體型恢復(fù)、嬰幼兒護(hù)理等，另有媽媽滿月發(fā)汗SPA；嬰兒洗澡、游泳、撫觸SPA等特色服務(wù)。 坐月子，來(lái)早安，讓您的月子舒心，放心，貼心。早安月子服務(wù)值得信賴！ 早安月子中心地址：濟(jì)南早安月子中心地址：濟(jì)南市歷下區(qū)解放路-號(hào)國(guó)華經(jīng)典號(hào)樓單元層。 聯(lián)系人：王經(jīng)理，聯(lián)系電話：。 公司網(wǎng)址：www.jnzaoanyuezi.com。